Lezing: Masterclass ‚Ademhaling‘ door Suzanne Strating

• 22 Januar 2026
  • 20:15 – 22:00

Onderwerpen die tijdens deze avond aan bod komen

– Ademhaling en stress

– Ademhaling in rust

– Ademhaling tijdens het sporten

– Ademhaling en slaap

– Ademhaling en paniekaanvallen

– Ademhaling en hyperventilatie

– Ademhaling bij een verstopte neus

– De rol van ademhaling bij ziektes en aandoeningen

Na afloop van deze lezing ga jij naar huis met heel veel nieuwe inzichten én praktische tools met betrekking tot jouw ademhaling, waar je zowel fysiek als mentaal veel baat bij gaat hebben.

Suzanne Strating Suzanne is al ruim 7 jaren werkzaam als coach & trainer in de buitenlucht. Zij begeleidt vrouwen (1-op-1 en in groepen) die niet lekker in hun vel zitten. De afgelopen jaren heeft zij heel veel mensen met succes geholpen om (weer) de beste versie van zichzelf te worden. Met wat voor vraagstuk iemand ook bij haar komt, bijna altijd speelt de ademhaling een rol. De effecten van een gezonde ademhaling op iemands hele ‘zijn’, zijn iedere keer weer verbluffend.

“Een van de dingen die mij de afgelopen jaren het meest heeft gegrepen is de ademhaling. Wat is ademhalen interessant! Ik heb zoveel over ademhalen geleerd en ervaren, dat ik daar echt mega enthousiast over ben geworden en dit graag deel met anderen.”

Showtime | 20:15 uur

Drombar open | 19:00 uur

Enza Zaden Zaal – eerste verdieping

Zitplaatsen, ongeplaceerd